今日は一番長く走る日。走行予定距離は165kmくらい。前日の疲れがなんとなく残っている感じもするけど、体調は悪くなさそう。宿を出るときに hirohiroさんと遭遇。簡単に挨拶してから、朝市の準備を見ながらスタート地点へ。受付を済ませ、荷物を預けてスタ…

今日からいよいよツール・ド・のと。前日に受付を済ませているので、荷物を預けるだけなので楽でいい。そのまま競技場へ入ると、雨が降ってきた。濡れるほどではないけど、結構嫌な感じ。止んでくれることを期待しながらスタートを待っていると徐々に小降り…

朝、まだ辺りがぼんやりと明るくなりはじめた頃、家を出る。東の空が下から少し色づいている。天気はよさそうだ。駅で輪行バッグに自転車を詰める。いつもの作業。すっかり慣れたものだ。何箇所か蚊に刺されて痒くなるのを我慢しながら作業終了。予定より少…

東所沢まで輪行し、秩父方面へサイクリング。朝のうちはぱらぱらと雨も降る非常に微妙な天気だったが、走っているうちに次第に晴れてかき氷日和に。 トラックの多さに閉口しながら我慢して秩父方面へ向かって走っている。しばらく行くと今日唯一の峠への入口…

終わっちゃいました、乗鞍。以上！ 何となく、体調が悪かったというか、熱っぽいというか、やばいかなあとは思っていたけど、前日にちょっと散歩をしたら、ふらふらする感じがした（笑）いや、笑い事じゃないって。歩くのと自転車は違うと勝手に解釈、なんと…

まずは不動峠へ。序盤は心拍数80%以下で走る。中盤、勾配が緩くなった所で一気に27km/h位までスピードを上げ、それ以降はいつも通り90%ちょっとのペースを維持。いつもよりも遅い14分台前半だったけど、こんなものでしょう。 不動峠から下っている間に雨が激…

時間が遅くなるほど降水確率が高くなるみたいなので、往復に時間がかからず、標高差1000mくらいを一気に上れるコースはないかなあというわけで、今年2回目の横根高原ヒルクライム。前回は日光方面へ抜けたけど、今日は往復だけ。10時頃には上りきって、お昼…

今日は朝から曇り空。夏の暑さも一段落という感じで、サイクリングにはぴったりな気温。というわけで、のんびりと回復走に出かける。 回復走というからには、心拍数は低めに抑えて、重いギヤを踏まないように心がける。最近、ヒルクライムメインで走っている…

先週の奥日光周回コースよりももう少しきつめのコースを走りたいと思い、まずは妙義山の麓の道の駅まで車で移動。ここからまずは国道18号線まで下り、県道33号線へ。交通量が少ないのは良いけど、木陰が少ないのでかなり暑い。日差しが降りしきる中を我慢し…

昨日は思いっきり高低差のある山岳コースを走ったので、今日はのんびりと回復走。心拍数は65〜70%に抑える。本当はもっと早い時間帯に走るつもりだったのが、昨日の疲れが残っていたのか早く起きられなくて日が高くなってからになってしまったのが失敗。 行…

関東の平野部は暑くて走っていられない！というわけで、1年ぶりの奥日光ツーリング。予定よりも起きるのが1時間遅かったため、日光だいや川公園を出発したのは10時近く。ちょっと遅すぎるかな。まあいいや。 さっそく、日光方面へ向けて走り始める。上り坂と…

遙か秋田まで行って参加してきた。矢島カップ Mt.鳥海バイシクルクラシック。いやあ、遠かった。そして相変わらずの脚力のなさを感じたいつも通りのレース展開だった。 前日はひたすら移動して由利本荘まで。せっかくなので日本海を見に行く。いつも見慣れて…

レース用に購入したフルカーボンリムのホイール。2008モデルはフルモデルチェンジされていて、リムとハブもスポークも2007までのモデルとは別物。持った瞬間に軽いと思える重量はリムの軽さはもちろんだがハブが軽いことも大きいようだ。レース以外ではほと…

関東で標高差1000m以上を一気に上れる場所はないかなあと地図で探していたら、栃木県の県道15号線が良さそうな感じなので行ってみることに。近くの運動公園に車を止めて、県道15号線を目指す。 軽いアップダウンをこなしたら、川沿いを走る県道に到着。川に…

今日も朝から暑い。今日は筑波山へ行く気もしないし、だからといって河川敷のサイクリングロードでロングライドなんてしたら倒れちゃいそうだし。なんて思いながらだらだらしていると、ふと思い出した。今年も見に行かなきゃ。 というわけで、デジ一眼をバッ…

前日の夜、なぜか全然寝付けず、気がつくと1時半。明日は、というより今日は5時には起きようと思っているのに・・・というわけで、何とか2時頃には眠れたが、睡眠時間は3時間。眠い・・・ 最初のうちは平坦だけど交通量が多い。ゆっくり目のペースでうぐいす…

正確には自転車のパーツじゃなくてサプリメントなんだけど、新たにカテゴリを作るのが面倒なのでパーツとして紹介。いつもはグリコのCCDドリンクを使っているけど、最近飽きてきたので別のを使ってみようと思い購入。さっぱりとしたレモン味なので、暑い今の…

朝、家を出る時には天気があまり良くなかったけど、走っているうちにだんだん日差しが出てくる。湿った空気がまとわりつくような感じで、とにかく蒸し暑い。大百池公園に車を止め、走り始めるとすぐにパンク。路面に何かあったみたいで、思いっきり乗り上げ…

まだ梅雨明けしたという発表を聞いていない気がするけど、気温も日差しも真夏という感じ。夏といえば山。というわけで、やっぱり今週も筑波山へ。午前中からすでに気温は30度以上。今日はなかなか厳しいヒルクライムになりそうだ。 早速走りはじめると、やっ…

今年の美ヶ原は完全に不完全燃焼。なぜなら、中止だったから。6時に中止が決定との知らせを聞いた時、残念な気持ちが半分、雨の中を走らなくて良いというほっとした気持ちが半分。 朝、起きるとやはり雨。昨日の夜遅くから降り始めた雨がずっと続いているら…

すでにメディア向けの発表会は終わっているらしく、詳細な情報が入るようになってきた。11速化されるのは復活したスーパーレコード、レコード、コーラスの上位3グレード。そのほかのグレードでもエルゴパワーは新型になるようだ。リアディレイラー、フロント…

今日は雨が降りそうだから自転車に乗るのはやめておこうと思ったが、やっぱり乗ることに。家を出る時には何となく降っているような、そうでないような。サイクリングロードの終点から海沿いを走っているうちにだんだんと空が暗くなってきた。 海から川に沿っ…

カンパニョーロ純正のロックリングって結構重い。だからといってチタン製は高すぎる。そんなわけで、お薦めなのがTISOのロックリング。アルミ合金製で純正のスチール製よりもずっと軽い。 締める時のカチカチという音があまりしないので若干不安になるけど、…

今日は時間が遅くなればなるほど降水量が多くなりそうだから、軽く午前中にサイクリング。となれば、行き先はやっぱりサイクリングロード。念のため、背中のポケットに雨具を突っ込んで出発。自転車はなんとなくCAAD7を選ぶ。 風はほとんどないので走りやす…

ブルーノート東京で2003年12月に行われたパット・メセニーの公演を録音したライブ作品。早朝から並んで最前列で聴いた一人としては非常にうれしい。曲順などは演奏時とは変えてあるので記録というよりは作品。当時は名前の付いていなかった新曲ばかりが収録…

いつも通り土曜日は筑波山へ。今日はちょっと出発が遅かったので、北条に着いたのはお昼ちょっと前。まずは不動峠へ。心拍数90%弱、ケイデンス 90を目標にして上り始める。無理はしていないけど楽でもないペース。淡々と走っていたら、峠の頂上の近くであっ…

何となくだるいなあ、と思いながら起きたら外は快晴。仕方がないので朝練。いつも通りの26kmコースへ。サイクリングロードでは目標の心拍数 80%強までなかなか上がらない。ギアを重くしてペースを徐々に上げ続けているうちにようやく到達。やっぱり、心拍数…

今日は朝早く起きられなくて時間がなかったので、朝練のショートコースへ。なんとなくフォームがばらばらというか、力が入らない感じ。週末の疲れが抜けきっていないのか。それでも腕を深く曲げて空気抵抗を減らし、しっかりと上半身を固定しながら走ってい…

昨日の筑波山の疲れがまだ残っている感じだったので、のんびりと平坦なコースをサイクリング。まだSystemSixのブレーキシューを交換していないので、今日の自転車はCAAD7。出来るだけ心拍数が65〜70%くらいに治まるように気をつけながら走る。ケイデンスはい…

今週もやっぱり筑波山へ。コースもいつも通りの登坂標高2000mで距離80km。自転車が先週のレース仕様のままだったので、走り慣れたコースで ZIPP 202の実力をチェックしてみる。まずは不動峠アタック。・・・心拍系を忘れた。しょうがないのではじめから全開…