昨日の筑波山の疲れがまだ残っている感じだったので、のんびりと平坦なコースをサイクリング。まだSystemSixのブレーキシューを交換していないので、今日の自転車はCAAD7。出来るだけ心拍数が65〜70%くらいに治まるように気をつけながら走る。ケイデンスはい…