今朝は快晴の朝練日より！

　何となくだるいなあ、と思いながら起きたら外は快晴。仕方がないので朝練。いつも通りの26kmコースへ。サイクリングロードでは目標の心拍数 80%強までなかなか上がらない。ギアを重くしてペースを徐々に上げ続けているうちにようやく到達。やっぱり、心拍数を上げるのは上り坂の方が楽だ。途中、何度かペースが落ちて心拍数80%を下回ることも。う〜ん、これじゃあトレーニングの質が低いな。やや反省しながら帰宅。走行時間もいつも通りな51 分程度だった。