今日で2007年も終わり、ヒルクライムレースやロングライドイベントに参加し、ここで出会った人達ともサイクリングを楽しんだりと、充実した1年だった。でも、まだ1つ終わっていない事がある。年間走行距離1万キロだ。そんな訳で、昨日の回復ライドも兼ねての…

今年もあとわずか。昨日の時点で残り3日で年間走行距離が9620km、つまり380km走らないと1万キロにならない。達成は無理ではないけど結構きつそう。そんな状態で始まった冬休み1日目、なんといきなりの雨。まったく走らないと2日で380kmという、かなり大変な…

定番のパールイズミ製カーゴパンツ。あまり自転車用のウェアっぽくないのがポイント。普段着としても十分に通用するようなデザインなのに、自転車に乗る事を考えて作られている。一般的なパンツは股下に縫い目がきてサドルと当たるが、これにはそれがない。…

今日からせっかく休みだというのに朝から雨。昼近くになってようやく止んだので、軽くサイクリング。こんな時にはやっぱりBD-1。速く走れないし重いので、自然にポタモードになってくれる優れもの（笑） そんな訳で、いつでも電車に乗って帰れるように利根川…

普段、平坦はLSD、本気で走るのは上りだけというパターンで練習しているので、実は平坦が苦手だったりする。それなのに、平坦をハイスピードで走るのが得意なトライアスリートの練習会に参加するという無謀な試み。 集合場所があまり普段行かない場所だった…

土日とも自転車に乗れないなんてどうしても我慢出来なかったので、日が傾き始めた頃に軽くBD-1でサイクリング。雨に濡れた路面が黄金色に輝いて見える。次第に辺りが暗くなってゆく中、サイクリングロードを気持ちよく走る。公園に着いた頃、ついに日が沈む…

昨日はついつい飛ばしてしまったので、今日こそはゆっくり走ると決めて出かける。まずは南下。何だか北風が凄いぞ。40km/h近く出さないとLSDの心拍数の65%まで上がらない。自転車が勝手に前に行く感じ。時折、西からの風が強く吹いてくるので、飛ばされない…

今日は午後から用事があるので、午前中に100kmくらいサイクリング。やっぱり冬だからか、ずっと弱い北風。というわけで、行きはずっと向かい風。気をつけないとLSDの心拍数から外れてしまう。そんなわけで、75%前後の心拍数を維持して走り続けて折り返し地点…

今日は久しぶりにCAAD7でサイクリング。これに乗ると、SystemSixの良さを実感する。やっぱり進み方が全然違うというか、フィーリングが自分にあっているというか、CAAD7よりもSystemSixの方が楽に速く走れるから不思議。特に上り坂なんかでは全然違う。ホイ…

いつも通り、今日もサイクリング。一度海まで行き、それから上流へ向かって走り、戻ってくるというコース。走行距離は150kmくらい。始めは弱い北風だったので追い風。気持ちよく楽に30km/hを維持出来るのは楽しい。あっという間に到着。そこから、サイクリン…

朝、起きたらとてもいい天気。まだ早かったせいか、あまり人は集まっていない。とりあえず受付を済ませてぼ〜っとして過ごす。なぜか集合写真の撮影なんかをしたあと、クラス別にスタート。当然、選んだのは速いクラスの120kmコース。 始めのうちは手賀沼周…

風もほとんどなく、気温も高めでまさにサイクリング日和。スタートしてから1時間くらいは向かい風。骨盤を前に倒して上半身を固定し、やや腕を曲げ、ブレーキブラケットを握ってトルク重視のペダリング。なかなか気持ち良い。と調子に乗って走っていたら心拍…

今日はネットで知り合った人達とサイクリング。初心者がいるのでエンジョイ重視と書かれた「エンジョイ」の意味を良く理解出来ないままスタート。 とりあえず、私が一番サイクリング歴が長いみたいなので先頭でスタート。道も分かっているので問題なし。自分…

今ぐらいの季節になると、河川敷を走っていると必ず小さな虫の大集団に遭遇する。そのまま突っ込むと顔や服に当たって凄い状態に。まるで虫の雨の中を走っているみたい。奴らは一体なんなのだろう・・・ そんな訳で、今日も朝からサイクリング。今日は一度海…

天気が良くて特別用事もなければ、休日にする事というとやっぱりサイクリング。自分でも何がそんなに楽しいんだろうと思うくらい走っている気がする。走ってどこかへ行くのが目的じゃなく、純粋に走る事を目的に走っているというか。 そんな訳で、まずはどこ…

今朝、起きたら結構寒かった。布団から出るのが辛い〜とか思いながらウダウダしていたら、随分と時間が経ってしまった。今日は午前中のうちに帰りたいから、早く出発する予定だったのに。そんな訳で、距離を短縮。65kmくらい走って終了。行きは向かい風、帰…

今年のサイクルモードの目玉といえば、なんといってもナポリターノ。J SPORTSのブースで栗村さんと永井さんに、サイン書いてもらいながら誰って言われてたとか、さんざん言われていたけど、実際、非常に暇そうだった（笑）マッサーの中野さんと一緒にいると…

朝起きたら雨は降ってなかった。天気予報を見る限りでは、それほど強い雨は降らなさそう。地面も乾いてきていたので、いつも通りサイクリング。沼巡りコースで距離は124kmくらい。 心拍数に注意しながら、のんびりと走る。今日もやっぱりLSD。意外とスピード…

昨日は思いっきり走ったので、今日は回復ポタでもしようと思い、BD-1でサイクリング。目的地は・・・そういえばモーターショーをやってたなあ。なんて思いながらスタート。 とりあえず南東方面へ向かう。う〜ん、良い天気。気温もちょうど良いし、まさにサイ…

久しぶりに200kmくらい走ってみようと思い、朝早めに出発。まだ時間が早いし曇り空なので結構気温が低い。ウィンドブレーカを持ってきて良かった。走りながら着ようとしたら結構手間取った。素直に一度止まった方が早かったか。天気予報では晴。期待しよう。…

毎年恒例の宇都宮で開催されるジャパンカップを見に行ってきた。プロツアーに参戦するクラスのチーム、選手が日本で走る唯一のレースなので、たくさんの観客が。日本のどこにサイクルロードレースファンがこんなにいたんだろうといつも思う。 さて、天気もい…

今日、会社の帰りに寄り道して東京タワーをオリンパスのE-510で撮影してきた。使用したレンズはZUIKO DIGITAL ED 14-42mm F3.5-5.6。いわゆるスタンダードレンズだけど、値段の割には結構良く写る。 シャッタースピードが1/5なのに、気軽に手持ちで撮影して…

久しぶりのドライブ＆サイクリング。木更津まで車で行き、潮浜の公園に駐車してサイクリングスタート。まずは定番の中の島大橋に寄り道。木更津港のシンボルでもあるこの橋、歩行者専用で何もない中の島に渡るだけなのにすごく大きい。最近はテレビの影響で…

今年の春からコンチネンタルのGP4000Sを使い始め、今のところ走行距離が4000kmくらい。おどろく程減りが少ない。他と比べて高めだけど、これだけの耐摩耗性があるなら十分でしょう。 グリップが高いのに転がり抵抗が小さいし、ケーシングが強いのか、パンク…

昨日は心拍数を気にせずに走ったので、今日はいつも通りのエンデュランスマイル。目標の心拍数は65%くらい。というわけで、頑張ったら負け。のんびりと120kmほど走る。 昨日、心拍計の調子が悪かったのはトランスミッターの電極の濡らし方が足りなかったのか…

いつもなら今の季節は心拍数を制限してのんびり長時間走るところだけど、今日はあまり時間がなかったのと心拍計の調子が悪かったのとで心拍数を無視して走る事に。何も気にせずに走るとやっぱり気持ち良い。 若干の追い風なのか、体調があまり良くない割には…

昨日はある程度余裕のある走りだったので、今日は思いっきり遠くへ行ってみようと思い、行きは自転車、帰りは輪行することに。という訳で、自転車はCAAD7を選択。 とりあえず、適当に道を選んで南下。走り始めて10分くらい経った頃、水分補給をしようと思い…

今日もローラー台。体調が今ひとつなので、10分間のウォーミングアップ、20分間80〜85%でペダルを踏んで、最後に10分のクールダウンを行い終了。 ローラー台って、1mも進まないので景色が変わらない（当たり前。進んだら大変）そんな訳で、結構退屈できつい…

今日も1時間ほどローラー台でトレーニング。朝晩の気温が下がってきたので、朝練は辛くなってきたけど、室内でトレーニングするにはよい気温になってきた。 そんなわけで、今日のテーマは乳酸閾値（LT）の向上。トレーニングは、まず最初に10分のウォーミン…

今日は朝から雨。しかも結構強いし止みそうもない。というわけで、久しぶりにのんびりとドライブ。真岡鐵道のC12とC11の重連運転を見てきた。やっぱりSLは良いねえ。そのあと、道の駅でブルーベリーアイスを食べる。ダブルで300円は安いかも。そういえば、も…