今日は午後から用事があるので、午前中に100kmくらいサイクリング。やっぱり冬だからか、ずっと弱い北風。というわけで、行きはずっと向かい風。気をつけないとLSDの心拍数から外れてしまう。そんなわけで、75%前後の心拍数を維持して走り続けて折り返し地点…