今日もローラー台。体調が今ひとつなので、10分間のウォーミングアップ、20分間80〜85%でペダルを踏んで、最後に10分のクールダウンを行い終了。 ローラー台って、1mも進まないので景色が変わらない（当たり前。進んだら大変）そんな訳で、結構退屈できつい…