乗れば汚れるのは当然の事。たまには掃除をしないと。まずはチェーンをクリーニング。切って灯油やガソリンに浸けるという昔ながらのやり方もあるけど、カンパのチェーンは切ると繋げるのが面倒なので着けたまま掃除。 まずは、チェーンラインを真っ直ぐにす…

何気なくバイクショーのレビュー記事を見ていたら、こんな話が載っていた。 チーム名 2007 2006 Quick.Step cannondale Time Cofidis Time Wilier 他にもLiquigasやAstanaがBMCに関する話も。確かにフランスのメーカーがフランスのチームに自転車を供給する…

前回の真夏の箱根越えと比べれば、今日は楽なルート。ただ、あまり早起き出来なかったため、走り始めるのが少し遅くなってしまったのが気になるが。静岡駅で自転車を組み立て、ひたすら国道1号線を西へ向かって走る。静岡市街は交差点が多く、交通量も多いの…

タイヤをグランプリ・フォーシーズンに交換してからそろそろ50日。走行距離も1600km以上になった。耐摩耗性については、特に問題なし。後ろタイヤがかなりのトレッドがかなり平になってきたけど、まだまだ溝がなくなるほどじゃない。走りについても、それほ…

朝早く起きて静岡から西へ走る予定だったが、起きたら全然早い時間じゃなかった。ということで、予定を変更して先週走ったコースにさらに距離を追加してサイクリングロードをメインに200kmくらいのコースを設定。今までに走った事のあるコースばかりだけど、…

いつも通り、サイクリングロードへ。午後から用事があるので、短い65kmのコースを走る。走りはじめがちょっと肌寒く感じるくらい気温が低くなってきた。もうすぐ10月だし、半袖で走れる季節もあと少し。北風がやや強く、行きは向かい風。28km/hくらいで走れ…

ようやく価格やカラーが一部のショップのサイトに載り始めたけど、今ひとつ情報が足りない気がするので、CAAD9について知っている情報を少し。本当はキャノンデールジャパンのページが更新されればいいんだけど。詳しい事はキャノンデールを扱っているショッ…

天気がよくないので走るかどうか迷ったけど、やっぱりサイクリング。途中で雨が降ってもいいように、一応レインウェアを背中のポケットに入れておく。昨日とは反対に北上し、来た道を戻るいつも通りの65km。行きは軽い向かい風。あまり無理はしないように心…

いままでオイルにはそれほどこだわりなく選んでいたが、高いチェーンオイルは本当に違うのかというのを確かめるために買ってみた。結論から言うと、確かに違う。走って最初に感じたのは、音が静かになったこと。走行中のチェーンの音は聞こえないくらい小さ…

連休中は天気に恵まれなさそうなので、ちょっと長めに走っておく事にする。まずは追い風にのって南下。軽いギアを選んで回転数が100回転くらい、心拍数は140以下になるように心がける。少し前まで暑かったのが嘘のような涼しさ。運動するにはちょうど良い温…

久しぶりにBIKITへ行って次の自転車を何にするか相談。今乗っているCAAD7もそろそろ3年だし、年間1万キロくらい走っている事を考えると、次を考えないと。やっぱり気になるのはトップモデルのSYSTEMSIX。やっぱりこれからはカーボン。剛性が上がっているおか…

いつも通り、河川敷のサイクリングロードをサイクリング。風はほとんどなくて、水面は鏡のような状態になっている。昨日はかなりゆっくり走ったので、今日はちょっとペースアップ。心拍数が150前半になるくらいのスピードを維持して走る。それにしても暑い。…

長距離を走るつもりでのんびりと走り始める。行きは海に向かって走る。風は北からで追い風。蒸し暑いけど、既に夏ではなく秋なんだなあ。河川敷のサイクリングロードを走り、海に出た後は海岸線沿いに走って別のサイクリングロードへ。いつもとは違うコース…

さすがに9月にもなると、日の出が遅くなってきて朝5時前だとかなり暗い。曇りの日なんかはまだ夜なんじゃないかと思うくらい。それでも、5時を過ぎるとだんだん明るくなってきて自転車でライトなしに走れるようになる。まだ、頭の中が半分寝ているような状況…

昨日に引き続きサイクリング。今日も天気がよくて暑そう。ボトルを2つ準備してひとつは水、もうひとつはグリコのCCDドリンクを入れてみる。疲れが残っている感じはないけど、何となくスピードがのらない。弱い向かい風が吹いているようだ。我慢して30kmほど…

あまりにも暑い日が続いていたので午前中に短い距離を走って終わり、というパターンが続いていたけど、ようやく涼しくなって来たので久しぶりに120kmほど走ってみる。行き先はいつも通りの遊水池。湿度が低いせいか、晴れている割には暑くない。でも、やっぱ…

早起きした日は朝練。という事でカロリーメイトゼリーを飲んでサイクリングに。朝は走る時間が短いため、サイクリングロードまでの走りが走行時間に大きく影響する。外側の足にグッと力をいれて自転車を傾け、交差点を曲がった先に待っていたものは・・・猫…

なぜかわからないけど、最近疲れ気味なので、昨日は早く寝た。そのおかげか早く起きられたので、久しぶりの朝練。体調は悪くないようで、行き帰りともに30km/h以上のスピードで巡行。心拍数も150前後で余裕のある状態。やっぱり朝は気持ち良い。

ツールの優勝者があんなことになってしまったせいか、全体的にドーピングの暗い影に覆われている感じの内容。ドーピングに始まりドーピングに終わるといった感じになってしまった感があるからしょうがない。レースの内容自体はどのチームも主導権を取る事が…

今乗っているキャノンデールのロードバイクを購入してからそろそろ3年。購入当時は最高グレードだったし、フレームはCAAD7、フロントフォークはTIME製と今でもそれほど引けを取らないスペック。パーツはカンパのレコードにマビックのキシリウムSLと文句なし。…

今年は夏らしい青空にあまり恵まれなかったけど、そろそろ夏も終わり。河川敷の田んぼの稲穂も大きくなり、色付いて来ている。今日は弱い南風だから、北の方向へサイクリングすれば行きは追い風。軽く回すペダリングを心がけて走る。骨盤をやや立て気味にし…

朝起きたら虫の鳴き声が。もう夏も終わり。そろそろ秋の気配が。天気がよくないけど大雨にはならなさそうだったので軽くサイクリング。起きてから時間があまり経っていなかったせいか、走り始めてから20分くらいしてようやく調子が出てきた。先週と比べると…

今日は入道雲と青い空という、夏らしい天気。気温も夏らしい暑さ。蝉の鳴き声が騒がしく聞こえる。二度寝してしまったために走り始めるのが遅く、１１時頃から2時頃という一番暑い時間帯に走る事に。ポラーのボトルには氷と水を詰め、覚悟して走り始めたがや…

だいぶ情報が出てきたので軽くまとめてみた。適当に作ったので間違ってたらごめん。ちなみに全てが10スピード。ケンタウルまでがカーボンブレーキレバーとカーボン製のリアディレーラーのパンタグラフとなる。レコードとコーラスはカーボンクランク。 ウルト…

今までずっとミシュランばかり使っていたので、久しぶりのコンチネンタルのタイヤ。さわるとトレッドゴムやケーシングが固い感じがするが、実際に乗ってみると意外と乗り心地が良い。あたりが柔らかいというか、路面の凸凹が吸収されてから手に伝わってくる…

先週は稚内までのサイクリングをしていたが、今週はいつも通り河川敷のサイクリングロードをサイクリング。まだ調子が出ないので、軽く65kmだけ走る。行きは追い風、帰りは向かい風だったが、ペースは行きも帰りもそれほど変わらず。心拍数は帰りの方が高め…

宗谷岬まで約1600kmの距離を走ってみて感じたことは、やはりツーリングは自分にとって自転車の原点だということ。それほど景色を楽しむ訳でもなく、ただ走るのが好きだということを再確認しただけのような気がする。でも、一人で自転車に乗って旅をすること…

最北端を目指して走り続けてきた旅もこれで終わり。今までのご褒美といった感じの行程。宿を出るとき、旅館の主人に宗谷岬のキーホルダーを頂く。お礼を言って宿を出発。まずは何も考えずに北を目指す。たくさんバイカーやサイクリストとすれちがう。丘陵地…

昨日の御家族と朝食を御一緒させていただいたあと、一足先に宿を後にし、稚内を目指す。 今日の天気は雲。なんとなく霧雨が。走っているうちにだんだん量が増えてきているような気が。気温が低いので、休憩をとると体が冷えてしまう。補給を買うとき意外は走…

今日も天気は晴。暑くなりそう。こんな日にはポラーの保冷ボトルにコンビニで買った氷を入れると長い時間冷たい水を飲めて便利。これなしには暑い夏はのりきれない。 風向きは追い風。しかも走行距離も120kmと短いため、景色を楽しみながらのんびり走る。牧…