2006-08-30から1日間の記事一覧

早寝早起きでサイクリング

自転車

なぜかわからないけど、最近疲れ気味なので、昨日は早く寝た。そのおかげか早く起きられたので、久しぶりの朝練。体調は悪くないようで、行き帰りともに30km/h以上のスピードで巡行。心拍数も150前後で余裕のある状態。やっぱり朝は気持ち良い。