筑波で峠三昧

　いつものコースが物足りないと感じるようになってきたので、平坦部分を減らすことに。とりあえず、一度走ってみて練習ルートに出来そうか考えよう。

　まずは不動峠。今日は頑張りすぎないようにする。心拍数が90%を大きく超えないように気をつける。序盤はやや抑え気味。後半は淡々と走ってタイムは13分25秒くらい。いつも通りか。

　一度フルーツラインへ下り、セイコーマートの交差点を左折。湯袋峠を越えて真壁側へ。すぐに上り返して上曽峠を越え、再び八郷へ戻り、あとはいつもと同じルート。その前にセイコーマートであんパン補給。

　のんびりと道祖神峠方面を上り、下ったあとは加波山へ。筑波山塊は昆虫がたくさんいて、この時期は大抵オニヤンマに遭遇するのも楽しみの一つ。

　一本杉峠から足尾山へ上り、いったん真壁側へ下ったあとは湯袋経由で風返し峠へ。さすがに登坂標高が2000mを超えた辺りから疲れてきたのでのんびりとポタペースで走る。ここまで来れば、あとは下るだけ。走行距離は95kmで登坂標高は2360mだったから、15km追加で上りは450mか。もう少し上りが多くても良いかなあ。