音楽聴きながらローラー台

　今日も音楽聴きながらローラー台。選んだ音楽はPat Merheny GroupのWe Live Here、はっきり言って選曲ミス。なんだか全然合わない。やっぱりロックやポピュラーの方が良いのかなあ。

　トレーニング内容は心拍数80%〜85%くらいで45分。途中3分間ペースアップして心拍数90%を維持。本当は5分くらい維持したかったんだけど、ちょっときつかったので止めてしまった。（根性なし）

　運動したあとの一杯がうまい。もちろん、飲んだのはプロテインですが。（笑）