軽くサイクリング

　昨日に引き続きサイクリング。ちょっと疲れが残っている感じがしたので、今日は短めにして運動強度も低め。毎分100〜120回転くらいで軽めのギアを回して回復目的のトレーニング。のつもりだったが、思ったよりも脚が回るので途中から少し負荷を高めにしてしまった。でも、走行距離は60kmしかないから、疲れが残る事はないと思いたい。