のんびりとサイクリングのつもりが・・・

　これからの季節は朝夕が寒くなるので、10時から15時くらいがサイクリングには一番良い。というわけで、近所をぐるっと一回りして127kmくらいのサイクリング。行きは追い風だったのでのんびりと走っていたが、帰りは向かい風になってしまったので結構心拍数が上がってしまった。そんなに負荷をかけてトレーニングするつもりじゃなかったのに。帰宅後、思ったよりも疲れていることに気がつく。最近、走行距離が少なめだったから、ちょっと体力が落ちたかなあ。