だいぶ体調が戻ってきた？

自転車


　今日は早起き出来たので朝練。50分コースの25.5kmを走る。心拍数は75%前後、ケイデンスは行きが100、帰りが90くらい。思ったよりもいい感じで走れたので、大分体調が良くなってきたのかも。ちなみにスピードは32〜34km/hくらいなので、大して速くもないのだが・・・