いつも通り、週末はサイクリング。朝起きたときには天気が悪く、走るかどうか悩んだが、少しずつ明るくなってきたので走ることにした。まだ、時間が早いこともあり、走っている人や散歩をしている人が少ないため、走りやすい。風もほとんどないし、のんびりと30km/hくらいで巡航。32kmほど走った地点で折り返し。来た道をそのまま走って帰宅。途中、時速40km/hでの巡航を試みるが、ほとんど続かず気がつくと35kmくらいに下がっていた。心拍数が170まで上がってたし、まだまだ維持出来るレベルじゃないということか。
