もう3月の終わり。桜の便りが聞こえてくるのに、予報では最高気温8度という真冬のような寒さらしい。そんなわけで、冬用のウェアを着て完全装備で出かける。コースは先週と同じ、最初は追い風。心拍数70%くらいを維持して楽に走る。それにしても、河口付近の…