朝から天気が良くなかったし、それほど走りたい気分ではなかったので今日は短め。まずはサイクリングロードを北へ向かって走る。心拍数80%でケイデンスが70〜75。上体がぶれないように気をつけながら走る。やっぱり体調が良くないのか、だんだんと心拍数が下…