今日は朝から良い天気。多少気温が上がってからスタートしたいので、ちょっと遅めに走り始める。この時期だからいつも通りのエンデュランスマイル。 追い風なので自然とペースが上がる。心拍数70%、ケイデンス100を目安に走っているので、負荷が上がりすぎな…