最近は日の出の時間が遅くなってきて、早朝練習がしづらくなってきた。ただ、今日は朝がゆっくりなので、久しぶりに軽く走ってみる事に。まだ薄暗いのに、サイクリングロードは散歩の人がいっぱい。気をつけながら、心拍数80%くらいをキープして走る。 今日…
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