今日も軽く75kmほどサイクリング。あまりにも暑いので、長時間走るのはちょっときつい。おまけに左腕だけ塗った所で日焼け止めがなくなるし。まあ、すでに無駄な努力と思えるほど黒くなってしまったが。 のんびり走りたいときはCAAD7。ケイデンス100前後で心…