今日もほぼ昨日の同じコース。河川敷のサイクリングロードを一回りして75kmほど走る。心拍数は70%くらいをターゲットにして、とにかくのんびりとしたペースを維持。帰りは向かい風のために若干心拍数が上がったりしたが、出来るだけスピードを出したくなる気…