いつもなら土曜日は筑波などへ行ってきつめのトレーニングをする日だけれども、今日はレースの1週間前なのでサイクリングロードをマイペースでのんびり。心拍数は上げても80%位まで、帰りは追い風だったので70%くらいの心拍数でケイデンス110あたりをキープ…