レース当日、カメラマンがいる事には気がついたけど、すでに掲載されているみたい。探してみたら2枚ほどあった。う〜ん、緩い上りで一番苦しかった辺りの写真なので、ひどいフォーム・・・http://allsports.jp/event_detail.php?ev_id=53451&class=mtb&PCSES…

今日も朝から約50分間のサイクリング。始めの10分くらいはウォーミングアップ。その後は少しずつペースアップして、心拍数は80〜85%くらい、ケイデンスは100〜110くらいをキープして30分。ちなみに、個人的にはこのくらいのケイデンスが平地を一番速く走れる…