朝起きて心拍数を計ったらいつも通りだった。なので、疲れがたまっているとかはなさそう。もっとも、最近は運動強度も回数もレベルを落としているので、これで疲れが抜けないようでは重傷。そんなわけで、今日も前回に引き続き心拍数が最大心拍数の65%くらい…
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