やっと起きられた・・・

　今まで、2週間くらいず〜っと起きようと思って出来なかった平日の早朝トレーニング。やっと予定通りの時間に起きられた。とりあえず、50分強程度のサイクリング。起きたばかりのせいか、何となく頭がぼ〜っとしてる。ちょっとあぶない。
　サイクリングロードに出ると、雲の切れ目から見えるまだ上ったばかりの朝日が眩しい。気温が高くないので、運動強度を上げないとちょっと寒く感じる。心拍数150台の中盤くらいをキープして走るが、だんだんペースが落ちてくる。なんとか32km/h以上くらいはキープ。う〜ん、全然スタミナがない。