いつも通り、サイクリングロードを115kmくらいロードバイクで走る。今日も天気が良くて南風。帰りは追い風になることを期待していつもとは逆の南へ走ることに。4月も半ばになり、そろそろ半袖で走れそうなくらい暖かい。冬の眠りから目覚めた虫達が顔面に直撃して痛い。油断すると口の中に・・・すっかり春だなあ
海岸まで南下した後は追い風にのって北上。心拍計を見ると、労せずしてスピードが出ているのがよくわかる。ただ、このまま家に戻ると距離が足りない。ちょっと余計に走ってからＵターンして再び南下。足を休めた後なので、向かい風でもそれほどきつくない。心拍数が160程度になるようにペースを調節して走り帰宅。
