乗鞍への最終調整ということで、今日も軽く16kmほどサイクリング。心拍数は70〜75%くらいなので、ちょっとのんびりといった感じ。スピードは32〜34km/h前後といつも通り。 昨晩降った雨のせいで路面が濡れていて、おかげで自転車が汚れた。せっかく週末に洗…