とりあえず、朝早めに起きてサイクリングロードを2時間ほど走る。特に何も考えずに気持ちよく走れるケイデンスの100〜110くらいを維持して心拍数は75%前後。途中、手のひらにのりそうなくらいの小さな猫を見かけた。自転車が来ているのに出てくると危ないぞ。…